プチ断食

今日の朝ごはんは・・・

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葛湯です。。。

プチ断食に挑戦237

週1回、1食分のごはんを抜くという方法

代わりに葛湯やスープ273

(いろんな方法があるみたいだけど・・・)

内臓を休めることによって、細胞がイキイキ!

新陳代謝がよくなって、栄養の吸収率も高まるらしい290

10年以上前だけど、私も断食に挑戦した事があって・・・

体調を崩して病院通いしてたんだけど、あまり効果が無く、

ダメもとで行ってみた伊豆高原の断食道場353

2週間いたんだけど、5日目には効果が237

なんと、2年もストップしてたヒートが復活!今では順調343

体もすっきりしたし!(それは戻ったけど・・・笑)

まぁ~そんなんで、286にも断食はよいであろう・・・と

で、今日の朝ごはんは「葛湯+酵素の液体サプリメント」

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何でもよく食べる(笑)

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そして、最近気にいってるのが「デトックスハーブティー」

一応286用だけど、私が飲んでる方が多いかも・・・(笑)

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飲み始めたばかりだから286達にはちょっと薄めてあげてます。

これも良く飲む(笑)

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ハーブが合わない子もいるし、286の体調にもよるから・・・だけど

「プチ断食」詳しく書かなかったけど、雑誌でも紹介してるし

いろんなサイトもあるから、興味ある方は調べてみてくださいね290

ひよちゃん、葛湯はどうですかぁ~?

「物足りましぇんね・・・」

がまんがまん(笑)

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コメント

わぁ~
わんこも断食ってするんだ~
いろんな健康法があるんですねぇ。
人とおんなじですね☆
デトックスのハーブティーも良さそぉ~~

コメントありがとうございます♪

☆あびこさん☆
なんか体に良さそうでしょ~!簡単だしv-290
このハーブティーv-273私が気にいっちゃって(笑)ダイエットにも効果あるかなぁ~(笑)

ワンコの断食 聞いたことあります
一度 やってみようと思っていましたが・・・
葛湯やサプリなんて考えていませんでした。
細かく調べもせずに・・実行しようとする 大雑把なO型ママv-393可愛そうなもずくです。
でも実行する前に もずくは病気」で 2日も断食してしまいましたがv-356
元気に なったら 少し調べてやってみようかな♪

コメントありがとうございます♪

☆もずママさん☆
もずくちゃん大丈夫ですか?
お腹壊した時とかも断食したほうがいいっていいますよね!
本葛はいいらしいですよ~!お水をしっかりあげてればなんでもいいっぽいんですが、葛のほうが少しは食べた気がするかなぁ~って(笑)
そう思うと1日一食の方がいいのかなぁ?とも思ったけど、なにせ食いしん坊!楽しみを減らすのはかわいそうかなぁ~と思ったりして(笑)とりあえず時々やってみようかなぁ~と思ってますv-290
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